解决秋燥你需要它们

有氧健身操按出水嫩好肌肤

按摩能够促进皮肤血液循环，使沉积的毒素随血液排出，同时给皮肤提供血液和水份，保持皮肤美白水嫩。

洗澡不宜过勤

如果洗澡过勤，将皮肤角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

嘴唇干不要舔

在外界空气干燥时，你会不自觉地用舌头舔嘴唇，这只能让唇部皮肤保持暂时的湿润，但沾上嘴唇的水分很快蒸发，而留下唾液中的淀粉酶会加重嘴唇变干，结果陷入越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重时嘴角处的皮肤可出现色素沉着。其实只要选择含有甘油等基础滋润成分的便可，好一点的可选用含有维生素C、D和E的润唇膏。使用润唇膏的次数不宜过多，一般每天1~3次足够，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。涂完之后，再用柔和的面巾纸轻压唇部，可使效果加倍。

给身体补水

在日常生活中，膳食可以提供身体需要足够的矿物质，如果只是补充水分而言，矿泉水同自来水没有区别，因为矿泉水中矿物质含量也不高。不过。从另外一个角度来考虑，喝矿泉水补充部分矿物质并没有害处。除了“白水”，清凉的水果饮料也是可以的。如果需要果汁来补充某些营养成分，应看其纯度，也应同时关注营养成分含量。补充营养也可以去紫一商城挑选一款补充营养的保健品，保健养生两不误。