正确按摩手法养颜又排毒-【zixun】

发布时间：2021-10-12 22:52:27 阅读：次来源：铝合金厂家

头部静脉的血液会慢慢向下流动，静脉血管对面部废旧物质的吸收率是很高的，尤其是耳后下颚等部位的静脉，常常按摩这些部位，可加速毒素的代谢，让面色更红润亮泽!

在按摩前，我们先了解下面部静脉的分布，有针对性地刺激这些部位才更有效哦!

PART 1：面颈部按摩操

好了，下面我们开始按摩，先刺激这几个静脉分布较多的部位吧!

1.从内眼角下方往下按压，沿着法令纹的弧线轻轻移动;

2.从耳后往脖子下滑，可加大力度，促进淋巴循环;

3.在嘴唇上方鼻翼下方的部位左右滑动。

通过红外线测试仪可以对比发现，按摩后红色区域变大，意味着面部温度升高，皮肤的血液循环更加畅通。

PART 2：头顶按摩舒缓操

接下来做一组头部按摩操~也能促进面部血液循环哦~

1.用指尖按压耳朵上方，舒缓疲劳和压力;

2.两手按住头顶，左右错综交互按摩;

3.双手插入发根，轻轻向后滑动;

4.在头领中部左右滑动;

5.两手捧住后脑勺，轻轻揉捏。

按摩后，额头上的整体温度上升。

PART 3：腿部拉升舒展操

身体上最大的肌肉在腿部，拉升腿部也是提高血液循环的一条捷径。

1.双腿单膝着地呈90度，双手支撑地面;

2.伸直左腿，向着身体的左前方延伸舒展;

3.将左腿缓缓向后移动，尽量伸直腿部，保持与地面平行。

做完之后换右腿，坚持5分钟，再来看看效果吧!

培养腿部肌肉运动可以促进血液循环，身上暖烘烘的后，脸蛋也像盛开的花朵一样温暖。

简单的几个按摩舒展小动作，你学会了吗?