怀孕30周准妈妈准爸爸重点事项-【新闻】

发布时间：2021-04-09 01:01:36 阅读：次来源：铝合金厂家

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现在他大概有44厘米长、重1.5千克。从现在到分娩每个胎儿增加体重的比率会不一样。

胎儿的重要器官——脑部在继续快速的发育，大脑和神经系统已经发达到一定的程度，大脑的发育非常迅速，皮下脂肪继续增长。胎儿现在在0.85升羊水里漂浮，有足够的空间移动，因此不必担心，他现在是否处于一个奇怪的胎位上。这周胎儿的眼睛可以开闭自如，大概能够看到子宫中的景象，孩子还能辨认和跟踪光源。

本周妈妈必读

30周，孕妈妈的子宫约在肚脐上方10厘米处，从耻骨联合量起，子宫底高约30厘米。因为子宫上升到了横膈膜，孕妈妈会感到身体越发沉重，肚子像个大西瓜，行动吃力、呼吸困难并且胃部感到不适。再过几周，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不适感会逐渐减轻。

催乳素数值在体内上升，有些孕妈妈的乳房甚至会开始分泌初乳。肚子上的肌肉已经撑大并且松弛了，所以当你躺着的时候，不要像过去那样快地起身。要慢慢地起身。

本周重要事项

1、呼吸急促：你可能感觉有时供氧不足，呼吸急促。这是因为子宫太大压迫了横膈膜。坐着时注意采用端正的姿势，以免压迫横膈膜。睡觉时，最好在头部和肩膀部位垫个枕头。

2、定期进行产检：孕晚期的产检非常必要，次数也相应增多，这是为了保证妈妈和胎儿在生产前都拥有健康的身体和做好临产的充分准备。

3、身体疲倦：大多数孕晚期的身体疲倦是由于睡眠不足引起的。影响睡眠的原因很多，如：分娩焦虑、腿抽筋、小便频繁等。通过一些方法调节睡眠，疲倦感自然就可以减轻很多了。

4、戒烟：孕妇主动或被动吸烟都会危害胎儿，特别是当你离分娩越来越近时，继续吸烟会伤害身体。如果你在孕早期没有成功戒掉烟的话，在这个阶段，再努力一次吧。

5、避免会阴侧切有良策：会阴在分娩时会承受强大的压力，如果在孕后期定期按摩会阴能够降低撕裂的可能性并有助于产后恢复。

本周爸爸该做什么

怀孕后的妻子，会经常觉得腰酸背痛，到了妊娠的中、晚期，妻子的腿或脚还可能肿。所以，睡前丈夫为妻子揉揉后背、揉揉肩，按摩一下腿和脚，对妻子来说，既是身体的需要，也是心理的需要。

本周特别关注

如何监测胎动

目前国内外均采用12小时胎动计数，即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数，3次相加总数乘以4，即为12小时胎动数。一般要求12小时胎动在20次以上为正常。孕妇要及时掌握自己的宝宝在宫内的生活习惯，发现有不正常情况，应咨询产科医生，以了解宝宝在宫内有何不适并给予及时处理。

胎动的强弱与频率，因个体的不同而有很大的差异。若12小时内，胎动少于20次，或1小时内胎动小于3次，就表示胎儿可能有缺氧的情形，孕妇最好到医院做详细检查。胎动频率减少或停止，可能表示胎儿在子宫内处于慢性胎儿窘迫的状态，如缺氧，孕妇应该及时去医院。

如果胎动减少发生在以前胎动正常的胎儿身上，可能是胎盘功能有障碍，或胎儿健康状况有不良变化，应尽快去医院。尤其是12小时无胎动，或一天内胎动小于10次，或者与前一天相比较，胎动减少了一半者，就更应小心处理。