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【消息】如何消除腿部水肿4招快速消除水肿速变筷子腿

发布时间:2021-01-06 15:23:03 阅读: 来源:铝合金厂家

瘦腿方法1:要正不要翘

平日的坐姿和你的腿形有相当大的关系,长期坐办公室的上班族,腿部很容易浮肿,所以要特别注意你的坐姿和腿部伸展运动。坐的时候要挺胸收腹,大腿和膝盖下的小腿呈90度直角。

瘦腿方法2:要走不要站

长期不走的话,会有很严重的下肢血液不易循环问题,所以这就是为什么很多上班族女生腿部总是看起来肿肿的原因。每天走半个小时,是瘦腿的很好的方法之一。走的时候,背部挺直、放松,膝盖伸直,将重心由腿移向脚尖,这样才能增加你的小腿活动量,让你的下半身显得更结实修长。

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