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想要祛湿通络喝什么茶比较好

发布时间:2019-10-17 21:21:07 阅读: 来源:铝合金厂家

现在在生活中很多人都是会感觉到手机冰凉、困倦、皮肤起疹等等,这很多时候都是因为我们身体的湿气过重的,所以为了我们能够尽快的去除身体内的湿气,很多人都是会选择喝一些凉茶,那么我们想要很好的祛湿通络喝什么茶比较好呢?

1、陈皮茯苓茶

这款茶主要是用茯苓五克和陈皮组成,我们是可以把茯苓以及陈皮清洗干净后,接放在保温杯里面,倒入热水,之后稍等片刻饮用即可。我们饮用是可以很好的起到化痰减肥的作用,还能健脾燥湿,所以是祛湿非常不错的一种茶。

2、枸杞薏米茶

把三百克薏米挑选以及清洗干净之后放入锅中,经过小火翻炒出香之后关火备用。把两三颗枣剖成两半放入壶中,之后再让入适量枸杞,以及适量冰糖,然后再让入薏米,之后倒入开水,浸泡大概十分钟之后饮用。我们食用是可以起到利水消肿、健脾祛湿的作用,所以是非常适合春季夏季养生。

3、二花蜜茶

木棉花以及槐花各十克,放入砂锅接入八百毫升水煮沸,小火煮十五分钟,之后把残渣去除,放入蜂蜜适量即可饮用。这款茶是具有很好的凉血止痢、清热祛湿的功效。特别适合有痔疮大便不畅的人。

4、五花茶

把金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克以及苡米50克清洗干净之后备用,把鲜土茯苓切成细条备用,之后放入锅中,加入适量水,煎煮半小时之后加入适量冰糖调味即可。我们经常饮用这种五花茶具有利湿、解毒、清热、舒筋的效果。

5、茯苓薏米姜茶

先把茯苓以及薏米清洗之后浸泡半小时,之后加入生姜,煮开之后转小火煎煮半小时,剩余一碗量的时候即可,我们尽可能是要趁热喝,喝完之后不要浪费食材,第二次可以加入一碗水煮开之后煎煮二十分钟还可以饮用,经常饮用是可以很好的帮助我们暖胃、祛湿、健脾胃的。

以上就是为大家介绍的几款可以很好的祛湿的茶了,大家是不是现在很好的了解了,如果大家也是感觉自己的身体湿气重的话,大家是可以很好的选择上面的一种茶来进行喝的,祛除自身体内的湿气,而且喝茶对我们身体的功效是有很多的。

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